Ecco qualche consiglio al fine di praticare il Nordic Walking nelle condizioni migliori

  • Equipaggiarsi di un buon paio di scarponi leggeri e arieggiati. Preferibilmente bassi, che devono ammortizzare e allo stesso tempo contenere bene.
  • Bere regolarmente dell’acqua. Il Nordic Walking è uno sport completo e per questo motivo non bisogna trascurare l’idratazione. L’ideale sarebbe di utilizzare uno zaino con sacca di idratazione o una cintura porta borraccia.
  • Indossare dei vestiti comodi (senza cuciture) e traspiranti adatte alle condizioni metereologiche.
  • Prevedere in anticipo il proprio itinerario, studiare i percorsi, i dislivelli, ecc…
  • Prevedere “l’entourage” del proprio itinerario.
  • Adattare la propria andatura alle proprie capacità
  • La cosa più importante: ritagliatevi del tempo libero per divertirvi…approfittatene!

 

Les produits proposés