WIE WÄHLT MAN DIE RICHTIGEN NORDIC WALKING-STÖCKE AUS?

Nordic Walking ist die einzige Sportart, bei der die Stöcke kein Zubehör, sondern ein unverzichtbarer Bestandteil sind ! Daher ist es äußerst wichtig, die richtige Größe seiner Stöcke zu wählen

Beim Nordic Walking lassen sich die Stöcke auf zweierlei Weise an die eigene Körpergröße anpassen :

- Bei der ersten Methode zur Ermittlung der idealen Größe der Stöcke nimmt man die eigene Körpergröße (in cm) und multipliziert diese mit 0,68. Dieses theoretische Maß berücksichtigt jedoch nicht die Besonderheiten jeder einzelnen Person (Größe der Beine, des Oberkörpers….)

- Die zweite Methode besteht darin, sich mit um 90° angewinkeltem Ellenbogen aufrecht hinzustellen, wobei der Unterarm waagerecht sein soll.

Allgemein gilt: Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, sollte der Einsteiger die kürzere nehmen, da er kleine Schritte zurücklegen wird. Wenn Sie schneller vorankommen wollen, empfiehlt es sich, eine Nummer größer zu wählen.